遵义网

首页 > 女性 > 正文

热闻

  • 图片

塑身计划被曝光 美女王奕梵运动有见解

美女王奕梵运动有见解

新广娱乐讯     素有“性感小精灵”之称的美女王奕梵,在身材保持上一直有自己的独到见解。刚刚完成拍摄工作回京没几天的她,就开始马不停蹄的投入了自己新制定的健身计划中来。她告诉笔者:“在剧组拍戏时间总是很紧张,几乎没什么时间锻炼,自己会利用短暂休假的机会把健身计划实施起来”。

 对于如何健身才科学,自称有资深健身经验的王奕梵也深有体会,她说:“很多人都非常热衷运动,知道健身的重要性。大家采取的运动方式也不各有不同,但运动的方法很重要,出现偏差会使有益运动反帮“倒忙”。“其实正确的运动很简单,只是要花费一点时间寻找科学有效的办法,针对性地制定包含有氧、力量、柔韧三方面的练习,这样就可以有不错的效果”。

说起健身可谓头头是道的王奕梵,最后还给大家介绍:“步行、跑步、游泳、自行车、登山这些运动练习最好每天都做一些,除了促进身体的健康还能对保持塑造身材有很好的效果”。

来源: 新广网  


相关阅读:
贵州老酒 http://180775.51sole.com
遵义资讯 遵义|访谈|国内|国际|民生在线|便民服务|悦读|公益|房产|金融|美食|健康|女性|汽车|旅游|家居|